Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 100.55g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин. Lunch: Лук, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Базилика, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в листах Магги, Булгур. Dinner: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|