|
ДР - зло =)
Загрузилась так загрузилась, а думала, что не получится, как же! Наелась Роллов, блинов, сладкого, ни в чем не отказала! Зато настроение хорошее, а вес уйдет потом)
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 157.52g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Unagrande Рикотта, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Конфитюр Черника, Dr Dias Сироп Черника на Фруктозе. Lunch: Индейка Тушеная. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Какао-Порошок (Несладкий), Elmika Овсяные Отруби, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лосось. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|