Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3459 kcal
|
Fat: 165.53g | Prot: 144.50g | Carbs: 350.43g.
Breakfast: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ариант Чешские Колбаски, Макароны Отварные, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|