Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 98.92g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Савушкин Фруктовый Наполнитель "Малина" , Савушкин Творог Зерненый 5%, Минская Марка Сливки 10%, Кофе, Natura Ветчина из Куриного Филе, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Зеленый Чай, Natura Ветчина из Куриного Филе, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Зеленый Чай, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Мамин Выбор Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Natura Ветчина из Куриного Филе. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Клубника, Coca-Cola Кока Кола Зеро. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Makeeva24's Weight History
|