Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 81.46g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Сто Пудов Насіння Чіа, Gina Арахисовая Паста, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Вода, Козуб Овсяные Хлопья, Банан, Ківі. Lunch: М'ясо качки, Кріп, Оливкова олія, Пекінська капуста, Помідори, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Dinner: Звенигора Сыр Добродар, Молокія Йогурт 1,6%, Кріп, Редиска, Огірок (з шкіркою), Варене яйце. Snacks/Other: Мигдаль, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|