|
Очень интересно получается. Сильно сократила присутствие алкоголя в своей жизни, и стало правда лучше жить. Феноменально, это ж надо было доползти до 30 лет, чтобы такие откровения свалились.
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 116.31g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Творог 0%, Arla Сыр Natura Light 16%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|