Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 105.28g | Carbs: 80.10g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Naturella Крем-Сыр, Форель Слабосоленая, Шпинат, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Сильпо Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Зеленый Смузи, Галя Балувана Сырники С Курагой, Груша. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabondar2917's Weight History
|