Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 89.49g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Бананы, Киви, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Sveza Сыр Творожный Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное Филе Вареное, 3 Fish Горбуша Кусочки , Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом. Snacks/Other: Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esenia.1's Weight History
|