Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 92.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 116.07g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Кофе, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Магнит Форель Слабосоленая. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Увелка Перловка. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Голден Яблоко , Солнечные Сладости Вафли Любимые, Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|