Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 96.01g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Запеканка 2. Lunch: Салат из Капусты, Чай, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Dinner: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье Мария, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|