Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 77.02g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Коломнахлебпром Ватрушка Истринская с Творогом, Омлет или Яичница, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Чай, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Шаурма с Курицей, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|