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Das letzte Wochenende ist ausgeglichen 😀
Jetzt ist das Ziel bis Ostern unter 80 zu kommen. An Ostern selber wird es schwierig im ETB zu bleiben, habt ihr Tips für das Osterssen bei Schwiegereltern?
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80.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 104.13g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Marmelade, Honig, Philadelphia Balance (10g), Burger Knäcke Delikatesse. Lunch: Fix & Fertig Rohkostsalat, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Dinner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Burger Knäcke Delikatesse, Gurke (mit Schale), Milbona Emmentaler, Brie (Käse), Douceur Gemischte Paranüsse, Dulano Kochschinken. Snacks/Other: Mandeln, Kiwi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Genieße das Essen bei den Schwiegereltern und lass den Rest des Tages ausfallen...so mach ich das an solchen Tagen 😉
21 Mar 24 by member: traeumerin46
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Genau 👍man darf auch mal genießen....und hinterher wird wieder auf "Disziplin " umgestellt 😄
22 Mar 24 by member: joya2209
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Mein Problem ist ja eher, dass ich zu oft genieße....😉
Aber das wird schon, und danach mache ich die Eierdiät 😄
22 Mar 24 by member: Miss GL
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Zu Mittag mehr Gemüse auf den Teller aufladen, zum Nachtisch ein kleineres Stück Kuchen. Langsam essen. Vielleicht geht das
24 Mar 24 by member: Nicy22
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