Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 73.71g | Carbs: 250.40g.
Breakfast: Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Mercadona Pão 12 Cereais e Sementes. Second Breakfast: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal, Uvas, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura. Lunch: Iglo Crocantes de Frango, Esparguete, Tomates, Continente Alface Iceberg , Cebolas, Azeitonas Pretas. Afternoon Tea: Caju, Laranjas. Dinner: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Broa de Milho. Snacks/Other: Toblerone Toblerone. more...
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3033 kcal
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Exercise:
Elliptical - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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