Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 53.00g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Golden Kings Масло Расторопши , Красное Яблоко, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Гречневая Каша. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Dinner: Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Пшеничные Крекеры, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|