Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
43.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 84.70g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Кеты, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Укроп, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Спагетти #1, Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Тирамису. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Barilla Спагетти #9. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Пресс и функцонал - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|