Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 135.00g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Мандарины, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Слива. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Kuhne Яблочный Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Морская Капуста, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Пятерочка Сахар, Кедровые Орехи, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Авокадо, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|