Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
111.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 102.73g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Бразильские Орехи, Maxler Протеин Соленая Карамель, Alpro Фундучное Молоко, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|