Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 91.73g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Pretto Сыр Рикотта, Чай Несладкий, Pretto Сыр Рикотта, Мой Овсяноблин на Молоке, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Мандарины, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Хрен Столовый, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью". Dinner: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Салат Овощной, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Детская Пищевая Станция Творог 5%, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый, Магнит Банан, Морковь. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|