Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 11.74g | Prot: 37.09g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Lunch: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği, Hurma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki. Snacks/Other: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Ayşen’İn Mercimek Ekmeği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|