|
ог - 92, от - 82, ожив - 86, об - 95, оног - 54, оруу - 29
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 68.34g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Варенье из Смородины, Gusto Икра из Кабачков, Рыба Хит Горбуша Натуральная, Савушкин Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченый Балык, Buonissimo Крем с Творогом Воздушный Сливочный, Виталюр Батон , Rolnik Икра из Кабачков, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу Zerfer Solo, Витьба Подушечки с Начинкой Вкус Клубники, Клубника, Рошен Конфета Коровка, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|