Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 144.07g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Solvie Батончик Пломбир, Камако Горчица Русская, Sen Soy Соевый Соус Классический , Молочный Мир Сметана 10%, Яйцо, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Сырники с Изюмом (Lelya). Snacks/Other: Евроопт Киви, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|