Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 122.56g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: SAN Омега 3, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Беларусь Сыр Знатный, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Йогурт Домашний, Родниковое Поле Творог 5%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Самса с Говядиной . Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Приготовленная Квашеная Капуста, От Палыча Филе Индейки Запечённое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|