|
10 неделя + 100 гр, общее -7,7
|
97.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 119.20g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Листья Салата. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Кальве Майонез Легкий, Домик в деревне Сметана 10%, Азбука Вкуса Салат Осенний, Шудашова Борщ Шудашова. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пятерочка Лук Репчатый, Bio Баланс Кефирный 1%, Hortex Клубника Замороженная, Кальве Майонез Легкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Свёкла Целая Варёная, Шамса Камбала Жареная. Snacks/Other: Рост Помидоры Flamenco, Дикси Груша Сезонная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|