Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 133.33g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Море Морской Микс в Заливке , Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Лук, Кинза. Dinner: Пицца Суши Вок Удон с Курицей, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Магнит Авокадо, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Лента Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|