Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 90.73g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Fitcorn Клетчатка Конопли, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Lunch: Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Мералад Крем-Шоколад Горький. Snacks/Other: Аджика, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Щавель, Черемша, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|