Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 112.27g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Добрый Сок Томатный, Kotimaista Салат из Огурцов, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Блины на Молоке. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Правда Кофе Флэт Уайт, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|