Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 50.80g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодушка Макароны с Курицей, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|