Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 95.32g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки, Epica Flavorite Банан-Ореховый Крем Творожок, Narmak Псиллиум Брусника, Вишня, Абрау-Дюрсо Трюфель. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Sporty Печенье Банановый Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, 1 WIN Коллаген, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|