Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 90.65g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Укроп, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Шпинат, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Бурый Рис, Печень индейки жареная, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри. Dinner: Печень индейки жареная, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Global Village Брокколи Замороженная, Gea Масло Тыквенное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Перекресток Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|