Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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56 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 71.28g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: 호두, 아몬드, 구워 말린 무염땅콩, 믈레코비타 멸균우유, 초록원 딸기잼, 청정원 진한 토마토 케찹, 일반 마요네즈, 양배추볶음, 계란후라이, 목우촌 식빵위의 네모, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵. Lunch: 쇠고기 카레, 삶은 완두콩, 시래기된장국, 멸치조림, 양파장아찌, 무생채, 배추김치, 된장, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 오리온 비쵸비. more...
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steady weight
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dongurami9's Weight History
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