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TOKYO DOME GIANTS VSロッテオープン戦観戦翌日
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60.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 89.51g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Dinner: タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, 湯豆腐, もずく酢, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, フジパン スナックサンド タマゴ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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