Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 87.62g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Filippo Berio Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cwetik111's Weight History
|