Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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65.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 102.89g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 紀文 無調整豆乳, バナナ, 巻き寿司, 高野豆腐の煮物, ほうれん草のおひたし, ひじきの煮物, 野菜スープ. Lunch: ひじきの煮物, 巻き寿司, サミット ホタテとイカのXO醤ソース和え, ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, ダノン オイコス アメリカンチェリー. Dinner: ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, 絹ごし豆腐, 松屋 豚汁, 巻き寿司. Snacks/Other: スターバックス カフェラテ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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