Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 173.19g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. Lunch: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|