Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 118.78g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Редис, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Укроп, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша. Dinner: Хек Жареный, Галя Балувана Котлети Рибні, Сильпо Хліб «Крафтяр» Подовий Гречаний. Snacks/Other: Рудь Чай Малина-Апельсин, Яготинский Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Премия Молоко 2,5%, Кофе, Пригощайся Цукерки Полумʼяні, Житомирські Ласощі Батончик Хрустящий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.nivesta's Weight History
|