Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 65.63g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Zero Джем Вишня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lunch: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|