Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 95.23g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Zero Джем Вишня, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизово Карпаччо из Индейки. Dinner: Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон , Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом, Яндекс Лавка Греческий Салат. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Матча Латте, Coffee Like Капучино (400мл), Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|