iqwrlex's Journal, 20 Mar 24

ОДААА
Наконец то первая цифра веса - 4🎉🎉
В последний раз в этом весе я была 3 года назад🥲

Вообще я уже несколько дней в этом весе, но не делала записи в фс,тк думала,что сразу потом немного наберу. Но,к счастью, пока вес держится так🥹

49 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1041 kcal

Fat: 36.80g | Prot: 39.06g | Carbs: 137.21g.   Breakfast: Фруто Няня Овощи и Рис с Говядиной. Lunch: Сыр, Плавленный Сыр, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Каждый День Тирамису, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога. more...

1564 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...