Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 50.44g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Яйцо, Натуральный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Шампиньоны. Lunch: FitnesShock Брауни Мандарин, Ашан Шампиньоны, Лук, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Хозяюшка Масло Топленое , Оливковое Масло, Гречка, Морковь. Dinner: Продукты из Елани Йогурт Натуральный, Сосиска, Икра, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощные Галеты по-Испански . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|