Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
107 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 162.94g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Макфа Спиральки, Минтай, Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|