|
За місяць -5кг.
19.02.2024 84,7
19.03.2024 79,7
|
79.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 45.55g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Vita Max Хлібці Томати Та Базилік. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Сметана 20%, Katana Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Katana Кокосовое Масло, Своя Лінія Цветная Капуста , Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Amanti Манго Сушене. more...
|
steady weight
|