Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 146.61g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тилапия, Мистраль Черный Рис. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Филе Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Te Gusto Варенье из Ежевики с Яблочным Соком, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaklema's Weight History
|