Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 135.72g | Carbs: 37.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Городец Творог 12%, Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Минтай Филе, Сметана 20%, Городец Творог 12%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|