Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 79.43g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сыр Голландский, Ряба Майонез, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ряба Майонез, Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, 365 Дней Яблочное Повидло, Светаево Мягкий Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|