Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 60.12g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Эклер, Вареное Яйцо, Овощное Соте, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Крылышки Терияки. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мясная История Рулет Куриный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Кофе с Молоком, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Помидоры. Snacks/Other: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|