Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 110.38g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Селяночка Овсяная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Premier Of Taste Чёрная Смородина, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Макфа Макароны Станичные Перья, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Тофу. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Ого Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|