Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 97.69g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Увелка Рис Бурый, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Оливковое Масло, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Увелка Рис Бурый, Цветная Капуста, Кормим Правильно Биточки из Индейки с Брокколи. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Экологика Горячий Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|