Alenkagluschenko's Journal, 20 Mar 24

Урррраааааа! Какая же я радая 😄 значит не зря увеличила активность. Похудение сейчас на 1800 ккал. Пока не буду его трогать.

96.4 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1430 kcal

Fat: 53.96g | Prot: 96.17g | Carbs: 140.57g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Увелка Мука Пшеничная, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо Куриное. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Балтимор Кетчуп Томатный, Роллтон Лапша с Курицей Цезарь, Куриные Котлеты в Духовке. more...