Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 108.34g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, KETOS Арахисовая Паста Original, Славмо Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки, Оливковое Масло. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Славмо Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины без Косточки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Славмо Ряженка 3,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|