Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 134.43g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Vaasan Ohut Siemenherkku, Dulano Keittokinkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Paprika (Punainen), Kurkku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Valio Polar Alkuperäinen 15, Vaasan Ohut Siemenherkku, Kania Lihaliemikuutio, Peruna, Hirvenliha, Palsternakka, Porkkanat, Voi, Rypsiöljy. Dinner: Vaasan Ohut Siemenherkku, Kirsikkatomaatit, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Milbona Salaattijuusto, Kurkku, Paprika (Punainen), Kiinankaali, Dulano Keittokinkku. Snacks/Other: Munavoi, Karjalanpiirakka, Valio Polar Alkuperäinen 15, Dulano Keittokinkku, Vaasan Ohut Siemenherkku, Mandariini, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|